Szolgáltatások
A KÖZÖS MUNKA
A KÖZÖS MUNKA
Egyéni pszichológiai tanácsadás
Egyéni pszichológiai tanácsadás során 18 éven felüli korosztállyal dolgozom személyesen Kaposváron, illetve online formában.
Az egyéni pszichológiai tanácsadások alkalmai biztonságos, bizalmas és előítéletmentes légkörben zajlanak, ahol segítek felszabadítani és elfogadni a nehéz vagy épp fájdalmas érzéseidet, gondolataidat, emlékeidet. Közösen kitaláljuk, hogy mitől vagy elakadva, majd személyre szabott tervet és célt dolgozunk ki, ami segít a továbblépésben és előrejutásban. Az alkalmak azoknak is értékesek lehetnek, akik úgy érzik rendben vannak, de szeretnék megtanulni hogyan működjenek mégjobban.
Párkapcsolati tanácsadás
A párkapcsolati tanácsasás 2 pszichológus vezetésvel zajlik 90 perc időtartamban.
A konzultáció során a párok kapcsolatában megjelenő konfliktushelyzeteket tárjuk fel, tudatosítjuk és találunk rájuk közösen megoldást. A párkapcsolati tanácsadás során a pár önismeretének gazdagításával segítünk megtalálni azt az utat, mely hozzásegít őket a problémák leküzdéséhez, a közös fejlődéshez és a valódi együttlétek újjáépítéséhez és újjáéléséhez.
A következő területeken tudok segíteni:
- önértékelési, önbizalmi problémák
- nőiesség, férfiasság megélésével kapcsolatos kérdések, szexualitás
- párkapcsolati és családi konfliktusok
- anyasággal kapcsolatos kérdések
- karriertanácsadás, coaching
Egyéni pszichológiai tanácsadás
Egyéni pszichológiai tanácsadás során kizárólag felnőtt, 18 éven felüli korosztállyal dolgozom.
Az egyéni pszichológiai tanácsadások alkalmai biztonságos, bizalmas és előítéletmentes légkörben zajlanak, ahol segítek felszabadítani és elfogadni a nehéz vagy épp fájdalmas érzéseidet, gondolataidat, emlékeidet. Közösen kitaláljuk, hogy mitől vagy elakadva, majd személyre szabott tervet és célt dolgozunk ki, ami segít a továbblépésben és előrejutásban. Az alkalmak azoknak is értékesek lehetnek, akik úgy érzik rendben vannak, de szeretnék megtanulni hogyan működjenek mégjobban.
Párkapcsolati tanácsadás
A párkapcsolati tanácsasás 2 pszichológus vezetésvel zajlik 90 perc időtartamban.
A konzultáció során a párok kapcsolatában megjelenő konfliktushelyzeteket tárjuk fel, tudatosítjuk és találunk rájuk közösen megoldást. A párkapcsolati tanácsadás során a pár önismeretének gazdagításával segítünk megtalálni azt az utat, mely hozzásegít őket a problémák leküzdéséhez, a közös fejlődéshez és a valódi együttlétek újjáépítéséhez és újjáéléséhez.
A következő területeken tudok segíteni:
- önértékelési, önbizalmi problémák
- nőiesség, férfiasság megélésével kapcsolatos kérdések
- párkapcsolati és családi konfliktusok
- anyasággal kapcsolatos kérdések
- karriertanácsadás, coaching
Mire számíthatsz?
- egy biztonságos helyre és bizalmi légkörre, ahol kiengedhetsz, önmagad lehetsz, elmondhatod, ami fáj; kiabálhatsz, sírhatsz…éppen amire szükséged van
- önmagadat és a körülötted lévő világot új nézőpontból láthatod
- tartós pozitív változásokra érzéseidben, gondolataidban, viselkedésedben
- a fejlődés fenntartására és a jövőbeli kudarcok elkerülésére vonatkozó tervre
Én vagyok számodra a megfelelő szakember?
Nem tudom. Nézzük meg egymást! Nem minden ember passzol egymáshoz és ez rendben van így. Ahogy a szerelemben, úgy ebben a műfajban is fontos, hogy működik-e a kémia kettőnk között. Van, hogy az első alkalom után azt érezzük, hogy tudunk együtt dolgozni. Amennyiben valamilyen oknál fogva mégsem, ajánlok más szakembert, akit talán közelebb tudsz érezni magadhoz. A legfontosabb, hogy olyan pszichológusra találj, aki megfelel az igényeidnek életed ezen pontján.
A történeted fontos számomra!
Visszajelzések
“Többször az ember úgy próbál megküzdeni az útjában feltorlódó kihívásokkal, hogy egyes problémák elől bezárkózik, elmenekül. Ezek ráakaszkodnak, egyre nehezebbé teszik a haladást. Amikor a saját zárt helyeden vagy, amit saját magadnak alakítottál ki, nem szívesen engedsz be mást. Így volt ez az elején Gabriellával is, azonban olyan biztonságot teremtett meg az üléseink során, amely rövid idő alatt feloldotta ezeket a falakat és a zárt helyet elkezdtük kitakarítani. Úgy érzem, hogy nem csak az ott lévő rendetlenséget segített megoldani, de eszközöket adott a kezembe a jövőbeni “takarításhoz”. Ezért tartozom neki köszönettel.”
“A legjobb a derű és a nyugalom, ami Gabriellából és a kis szobából árad. Mint egy kis vidám, békés, világos sziget a hétköznapok szürkeségében. Bármilyen nehéz terhekkel is érkezem, mindig megkönnyebbülök, leteszem a terhet, és magammal viszek valamit a derűből és békéből, amit ott kaptam.”
“Közel harminc éves voltam, amikor véget ért életem leghosszabb párkapcsolata. A karrierem zsákutcába jutott, a depresszió határáig süllyedtem, tabu témákat tologattam magam előtt. A problémáim egymást erősítették, engem pedig teljesen legyengítettek. Gabihoz fordultam. Hosszú utat tettünk meg együtt, óriási szerepe volt az ő segítségének abban, hogy talpra álljak a totális reményvesztettségből. Erősödik az önbizalmam, amióta hozzá járok, életem néhány legfontosabb felismerését hoztam meg a beszélgetéseink által. Ma már nem sajnálom és nem sajnáltatom magam, újra pozitívan tudok a jövő felé tekinteni. Számomra a mindennapok elfogadott, és jóleső része lett, hogy pszichológushoz járok. Szívből ajánlom másoknak is, akik szeretnének változni, változtatni.”
“A közös munka során segítséget kapok a bennem zajló kételyek eloszlatására.
Rengeteg bátorságra van szükségünk ahhoz, hogy szembenézzünk egy-egy bennünk zajló nehézséggel, elakadással. Az alkalmak során megtapasztalhatom, hogy mit jelent maximális elfogadás mellett vállalni gyengeségeimet. Ez erőt ad ahhoz, hogy a mindennapokban is ki merjek állni magamért. Egyre gördülékenyebben fejezem ki emberi kapcsolataimban, hogy mire vágyom, és mi az, ami már nem komfortos számomra. A gyermekkorból hozott önhibáztatást felváltja a megérzéseimbe, valamint meglátásaimba vetett hit, egyre tudatosabbá és magabiztosabbá válok.
Lehetőséget kaptam arra, hogy megtanuljam megérteni, szeretni és elfogadni magamban mindazt, amivel évekig nem mertem szembenézni. Nagyon hálás vagyok mindezért, hiszen a mindennapjaim minőségi megélése alakul át a beszélgetések során kapott megértő törődés által.”
